Home » Posts tagged with » #Fitness

Errores que se cometen al hacer ejercicio

1.- HIDRATACIÓN: Beber cualquier tipo de líquido antes, durante y después de hacer cualquier tipo de actividad física es fundamental, ya que el consejo de los médicos es beber dos litros de agua diariamente. 2.- ROPA Y CALZADO ADECUADO: La ropa debe ser transitable y cómoda para realizar cualquier tipo de movimiento, el calzado tiene […]