El desayuno intermitente ha tomado un fuerte impacto gracias a las redes sociales.
Bajo la promesa de disminuir de peso, el desayuno intermitente se ha viralizado a través de las diversas redes sociales, a pesar del beneficio que puede aportar, no es recomendada para todas las personas, en especial para aquellas personas que padecen diabetes o menores de edad.
El ayuno intermitente ayuda a comer menos calorías mientras aumenta el metabolismo ligeramente, delimitando el tiempo en el que una persona puede consumir calorías, está acompañada por una rutina de ejercicio físico.
Las personas que pueden realizarlo son todas aquellas que estén seguras de que tienen un buen estado de salud, por lo que es necesario examinarse en una clínica previa.
Para las personas que presentan enfermedades como cáncer o diabetes y realicen esta técnica puede traer mayor números de problemas a su salud.
