La Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos de Tecámac hace un llamado a la población para que extreme las precauciones necesarias ante la tercera onda de calor del año, que afecta a gran parte del territorio nacional. Se estima que en el municipio de Tecámac se registrarán temperaturas máximas de aproximadamente 34 grados, según el Sistema Meteorológico Nacional.
Durante este periodo de calor intenso, es fundamental tomar medidas de prevención, especialmente con los grupos más vulnerables, como los niños menores de cinco años, las personas con enfermedades crónicas, los trabajadores que realizan actividades al aire libre, los adultos mayores y las mascotas.
La onda de calor se caracteriza por ser un periodo prolongado de altas temperaturas, combinado con humedad, y es más común en las zonas urbanas debido a la deforestación y la contaminación.
La Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos de Tecámac recomienda encarecidamente seguir las siguientes recomendaciones:
1. Evite exponerse al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., que son las horas de mayor intensidad solar.
2. Use ropa suelta de colores claros y manga larga para protegerse de los rayos solares directos.
3. Evite realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor.
4. Manténgase bien hidratado, incluso si no siente sed, bebiendo suficiente agua a lo largo del día.
5. Consuma alimentos frescos y evite comidas pesadas o calientes.
6. Utilice protección solar con un factor mínimo de 15, así como lentes de sol y gorra o sombrero.
7. Evite permanecer en el interior de un vehículo con las ventanillas cerradas, ya que la temperatura puede elevarse peligrosamente.
Es importante destacar que la exposición prolongada a los rayos del sol puede ocasionar insolación, desmayos, golpes de calor, deshidratación, enfermedades diarreicas agudas y problemas en la piel. Si experimenta dolores de cabeza, convulsiones, pérdida del conocimiento, confusión, mareos, pulso rápido, náuseas, sudoración excesiva o piel seca, le recomendamos que acuda a los servicios médicos, ya que podría tratarse de un golpe de calor.
La Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos de Tecámac está comprometida con la seguridad y el bienestar de la población, por lo que instamos a todos los tecamaquenses a seguir estas medidas preventivas y a mantenerse informados sobre las actualizaciones y recomendaciones adicionales que emitan las autoridades competentes.
