El programa tiene como finalidad promover tres acciones específicas entre la población: evitar el consumo de bebidas azucaradas, evitar el consumo de comida chatarra y realizar un mínimo de 10 000 pasos diarios. Estas acciones buscan modificar hábitos y disminuir factores de riesgo relacionados con enfermedades crónicas.
En conferencia mañanera, Ramiro López Elizalde, subsecretario de Políticas de Salud y Bienestar Poblacional, calificó la obesidad como una “epidemia silenciosa”, una realidad que “está rebasando -desafortunadamente- al sistema de salud y acortando la esperanza de millones de mexicanas y mexicanos”.
La estrategia “3 x Mi Salud” se suma a los programas del Gobierno de México “Vive Saldable, Vive Feliz” y “Salud Casa por Casa”, con 3 ejes principales para promover hábitos que “nos devuelven salud y energía.
Las jornadas incluyen caminatas, rutinas de activación física, boxeo, zumba, estiramientos y dinámicas grupales. También se realizan sesiones informativas sobre nutrición, hidratación y control de peso, todo dentro de un enfoque preventivo y comunitario.
Las autoridades de salud prevén mantener el programa de forma permanente, extendiéndolo a centros educativos, oficinas públicas y otros espacios comunitarios. El objetivo es que las prácticas promovidas se incorporen de manera habitual en la vida cotidiana de la población.